整体でスッキリ

目的の違い

整体の目的は、骨格や筋肉の歪みを整えることで、体のバランスを改善し、不調を根本的に治すことである。

一方、マッサージの目的は、筋肉の疲労やコリをほぐし、リラクゼーションや血行促進を図ることである。

整体では、全身の力を使って、骨格や筋肉を押したり、引いたり、ねじったりといった手技で施術を行う。

一方、マッサージでは、手や指を使って、筋肉を揉んだり、さすったり、叩いたりといった手技で施術を行う。

整体とマッサージは、目的や症状によって、どちらが適しているかが変わってくる。

骨格や筋肉の歪みによる不調を改善したい場合は、整体が適している。

筋肉の疲労やコリをほぐしたい場合は、マッサージが適している。

具体的には、以下の症状に悩んでいる場合は、整体が適していると考えられる。

肩こり

腰痛

頭痛

生理痛

不眠症

自律神経失調症

一方、以下の症状に悩んでいる場合は、マッサージが適していると考えられる。

運動後の疲労

デスクワークによる疲労

スポーツによるケガ

これはあくまでも一般的な目安である。最終的には、自分の症状や目的に合わせて、どちらが適しているかを判断することが大切である。

なお、整体やマッサージを受ける際には、以下の点に注意しておくとよい。

施術前に、自分の症状や目的を正しく伝える

施術中に痛みや違和感を感じたら、すぐに伝える