新発田の整体院として心身の不調と向き合うヨガも取り入れて緩和を目指す

気になる身体の歪みや痛みを施術により緩和するだけでなく、整体院ではヨガを取り入れて、ご自身での不調の予防もご指導しております。アーサナを行い呼吸を整えることにより、心を落ち着けて、自身の内面と向き合い心の安定を目指すのが本来の目的です。日頃の生活習慣を振り返ったり痛みの部位を確認したりすることで、不調の原因を探ることにも繋がります。継続的に行うとインナーマッスルが鍛えられ体力の向上も期待できますので、施術を受ける以外にできる効果的なセルフケアとして、新発田にてインストラクターが丁寧にお教えいたします。

ゆったりとした動きのアーサナは、日常生活では使わない筋肉を使うため、緩慢な動作でありながらも思ったより運動量があります。そのため、普段から運動の習慣がないけれども身体を動かしたいとお考えの方に最適で、初心者向けのレッスンからご自宅でもできるものまで、初めてでも無理なく始められるようご指導いたします。新発田でプライベートサロンにて施術を行う整体院では、インストラクターが丁寧にお教えいたしますので、ご興味のある方からのお問い合わせをお待ちしております。