【みゆきのて】寒さと共に縮こまる体に、「自分ケア」の魔法を。3歩進んで2歩下がるくらいがちょうどいい

新潟県新発田市の女性専門サロン「みゆきのて」の阿部美雪です。

 

11月も半ば。新発田もすっかり風が冷たくなって、お布団のぬくぬくがたまらなく気持ちいい季節になってきましたね。

皆さん、体は冷えて縮こまっていませんか？

 

私はというと、先月からせっせと「温活」に励んでおります。

足元はマンサンダルをお休みしてスニーカーへ。タイツやレッグウォーマー、首元のストールで完全防備しつつ、あやめの湯で足湯を楽しんだり、鉄瓶で沸かした白湯を飲んで、自分の内側と外側からポカポカ熱を育てています。

ちょっと面倒に感じる日もあるけれど、日々のケアは絶対に裏切らないし、確実に実を結ぶのですよ。

 

サロンでお客様とお話ししていて、嬉しいことがありました。

「自宅でケアするようになって調子が良いので、通うペースを少し減らしても大丈夫そうです」というお言葉をいただいたんです。

 

普通なら「えっ、ご来店が減っちゃう…」と思うのかもしれませんが、私は心の中で大ガッツポーズ！（笑）

だって、当店が一番目指しているのは「ご自宅での自分ケアの習慣化」だからです。

 

整体もパーソナルヨガも、私が皆さんの体を「何かする」の場所ではなくてね。

・整体は「自分ケアで足りない部分をお手伝いする」こと。

・ヨガは「自分ケアのやり方をお手伝いする」こと。

お客様がご自身の体の声を聞けるようになり、自分で自分を大切にできる（自立する）ことが、私にとって何よりの喜びなんです。

 

「どんなに頑張っても報われない」「イライラしてしまう」……

そんな時って、ついつい外の出来事や周りのせいにしたくなりますよね。私も昔はそうでした（笑）。

でもね、それって【貴女の体の声】だったりするんです。 ケアをせずに体をこき使って、余裕がなくなっているサイン。

 

体が整ってスッキリすると、「なんだか今日は、家族や職場のあの人にも優しくできそう！」って思えるもの。

自分が整うと、周りへの優しさという変化が生まれるんですよ。

 

パーソナルヨガでは、最初と最後で自身の体の変化を観察していただく時間を作っています。

どんな風に変わったかは、私からお伝えしても意味がありません。

お客様自身の体が教えてくれる感覚がすべてだからです。

 

もちろん、日常生活に戻ればまた元のバキバキな状態に戻ってしまうこともあります。

でも大丈夫。「3歩進んで、2歩下がる」。それでいいんです。

「あ、また戻っちゃったな」と気づいて、ここで1度リセットする。

その繰り返しで、確実に体は変化していきますから。

 

冷たい風が吹く季節こそ、自分の体を労わってあげるチャンスです。 1日3枠限定の静かな空間で、鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる薫り高い台湾ジャスミン茶をご用意して、温かいお部屋でお待ちしております。

 

貴女の体が喜ぶ選択を、一緒に見つけていきましょうね。