私が女性専門整体院を開くまでの道のり　16　涙しながらヨガ

彼への想いをかき消すためにヨガ教室に通う。のに、、、首の柔軟だけで涙がでそうになります。

この前まで彼氏がいた私が10代の時に好きだった人の事を今でも好きだなんて。。

20年も違った道を進んでいたのだろうか。。切なくて苦しくてだからこそ身体つくりに徹しようと思いました。

足の指1本1本指回しをする。どこが滞っているかどこに違和感があるか。

今日の呼吸の入り方。前回と今日の呼吸の入り方の違いだけではなく、1回目の呼吸と5回目、10回目と回数を重ねる毎に変化する呼吸の感覚と、呼吸が変わったことにより変化している身体の感覚。

右に捻じる。左に捻じる。左右差を感じとり、やりにくい方をもう一度行う。

自分自身のじっくりしっかり観察する。ただただ、今に集中する。そう思い頑張っているのに思い出し涙がでそうになる、、、、

呼吸を一生懸命スーハ―スーハーしている。のに首筋が強張っていました。

（こんなに首筋張ってて合っているのかな）と思いながらアーサナ（ポーズ）をやっていました。

胸が苦しい、、、身体が出来ていないんだ、もっと肋骨を開き呼吸を入れなきゃ。（でまた首筋張る）

10月から通い始めたヨガ教室。回数を重ね冬に近づいてくると、家に戻ってから面倒だしジムでお風呂入ってから帰ろう。そう思えるようになってきました。皆さん喜んでください。あんなにフラフラでやっとこさっとこ車を運転して帰っていた私がヨガの後、【お風呂に入って帰る】が出来るようになってきました。こうして自分史を書いているから気付けましたが、面倒だしこのままお風呂入ってかえろう。と思えるほど身体と心に余裕が出来てきたのです。

改めて心と身体ってリンクしているんですよね。当時は胸が苦しいのが彼への想いとは気付かず頑張ってアーサナをやっていました。

当院のサブタイトル【頑張っている女性を応援する整体院】

肩に力入れて歯を食いしばって頑張っても続かないよね。

肩の力を抜いてお腹が温かくなると笑顔になるよ。

本来、頑張るとは後者だと思います。

新発田市の女性専門ハンドニスト整体院。物語はまだまだ続きます。