新発田市で女性専門の整体院ヨガもやっています。

30歳で整体に出会い38歳にヨガに出会い身体が変化してきました。

身体の歪みの原因は1歳半にコタツから落ちて左鎖骨骨折したそう。

保育園の写真を見ると左足も内側に向いていました。

今でも左目、左耳、左顎、左首、左手首、左股関節、左足裏、違和感（痛み）あります。

色々な部分のこわばり偏りが改善されてきましたが、無意識にやってしまうことの一つが左肘の向き（写真の〇印）。

左鎖骨を守るように30歳までなにも改善されないまま育った私の左側。

左肩、左肘に痛みはないのですが昔のクセで肘が外に向いてしまうのです。

これに気づいたのはヨガを学んで10年48歳です。

ヨガ先生に言われた言葉【気付いたら出来たと一緒】当時は？？と思っていましたが、ヨガをやっていくと。そうそう気付いたことからしか改善していけないものね。と思えてきました。

気付き→意識し→心掛ける

ヨガで客観的に見る大切さを学びました。

私がよく使う言葉「本日の呼吸の入り方いかがでしょうか？」「左右に捻じった時の違いを感じてください」身体は感覚で教えてくれます。

貴女が気付き心掛けることで身体が変化していきます。

貴女の身体は今何を教えてくれますか？身体の声を聞く。

身体は日本語では教えてくれないものね。貴女自身が感じ取るもの。

本日の私の身体は一番に左足裏の痛みを訴えてくれています。ありがとね。改善していくよ。